• 8 ноября 10:00
    Автор: Натали Калинина Комментариев нет
    Какие кроссовки для бега

    Приступая к занятию бегом надо правильно подобрать обувь.

    Во время бега на ступни приходится значительная нагрузка, в несколько раз превышающая вес тела.

    Безопасным и комфортным бег делают кроссовки.

    Какие кроссовки выбрать для бега, помогает знание некоторых важных моментов при выборе обуви

    Рубрики: Фитнес ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 26 июня 8:23
    Автор: Натали Калинина Комментариев нет
    Занятия вумбилдингом

    Занятия вумбилдингом

    Вумбилдинг представляет собой набор упражнений для укрепления вагинальных мышц и мышц тазового дна.

    Слово вумбилдинг разбивается на 2 части: «билдинг» — от английского build, что значит строить, и «ВУМ» — аббревиатура, расшифровывающаяся как вагинально управляемые мышцы.

    Зачем это нужно?

    Рубрики: Психология, Фитнес ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 25 июня 2:05
    Автор: Натали Калинина Комментариев нет
    Минеральная вода, чем полезна

    Минеральная вода

    Вот уж точно, о чем не думали наши предки – что люди будут задавать вопрос, как правильно пить воду!

    Для них это было так просто: захотел пить – надо пить. Теперь же становится все сложнее ориентироваться в рекомендациях врачей и прочих специалистов.

    Одни говорят – пейте больше воды, даже если уже тошно от нее.

    Другие утверждают, что нечего мудрствовать лукаво – надо просто пить столько, сколько хочется.

    Обе эти точки зрения радикальны, а истина где-то посередине.

    Рубрики: Пищеварение, Фитнес ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 22 июня 9:35
    Автор: Натали Калинина Комментариев нет
    Польза и вред тыквы для похудения

    Польза и вред тыквы для похудения

    Тыква имеет низкую калорийность.

    Этот овощ обладает приятным вкусом. В тыкве большое содержание витаминов, органические кислоты, цинк, железо.

    Она способствует укреплению защитных сил организма, овощ наделен выраженными антиоксидантными свойствами.

    В состав данного овоща входит витамин Т. Он наделен уникальными свойствами: данное вещество ускоряет обмен веществ, улучшая процесс выведения из организма вредных веществ.

    Рубрики: Диеты, Фитнес ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 2 июня 9:34
    Автор: Натали Калинина Комментариев нет
    Болезни женских половых органов

    Болезни женских половых органов

    Известно множество женских половых болезней, различных по симптомам, внешним проявлениям, степени тяжести и происхождению.

    Все они подразделяются на 3 группы:

    • Воспалительные (инфекционные).
    • Гормональные (эндокринологические).
    • Гиперпластические и дистрофические.

    Инфекционные заболевания

    Рубрики: Женское здоровье, Фитнес ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 16 февраля 10:44
    Автор: Натали Калинина Комментариев нет
    Какие бывают последствия фитнес занятий

    Какие бывают последствия фитнес занятий

    Занятия фитнесом несомненно благоприятно влияют на физическое состояние вашего организма.

    Однако бывают определенные случаи и обстоятельства, при которых занятия фитнесом могут нанести вред.

    Именно о таких ситуациях хотелось бы поговорить в данной статье!

    Ошибки при занятии фитнесом и их последствия

    Рубрики: Фитнес, Фитнес ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 16 февраля 6:33
    Автор: Натали Калинина Комментариев нет
    Улучшаем жизненную энергию диетой

    Улучшаем жизненную энергию диетой

    Современные люди, особенно горожане, постоянно подвергаются стрессам.

    Мы часто чувствуем себя усталыми и раздраженными.

    Причиной такого состояния может быть не только однообразная работа, плохая экология и шумные соседи, но и недостаток полезных веществ и витаминов из-за неправильного питания. Справиться с этим поможет диета.

    Рубрики: Диеты, Фитнес ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 10 февраля 6:38
    Автор: Натали Калинина Комментариев нет
    Что такое радоновые ванны, какие показания и противопоказания

    Что такое радоновые ванны

    В системе водолечения особое место занимают радоновые ванны.

    Благотворное влияние радоновых ванн на сердце, кровеносные сосуды, нервную систему, опорно-двигательный аппарат, сочетается с омолаживающим эффектом и снижением лишнего веса.

    Вместе с тем, природный источник таит в себе опасность для человека, связанную с тем, что в основе его воздействия заложена радиация.

    Целебные свойства радоновых ванн обусловлены альфа излучением, которое появляется при распаде радона.

    Несколько слов о радоне и его действии

    Рубрики: Женское здоровье, Фитнес ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 6 февраля 3:11
    Автор: Натали Калинина Комментариев нет
    Польза помидоров, 10 причин

    Польза помидоровРассматривая помидоры, как продукт постоянного рациона, важно отметить, что данный овощ обладает огромным спектром «волшебных» свойств. Для многих людей странным будет услышать о том, что в давние времена употребление томатов считалось ядовитым способом «распрощаться с жизнью», что повлекло наложение запрета на употребление плодов в странах Европы.

    Благо, что современная наука расставила правильные приоритеты, поведав миру, наоборот, о ценностях сочных плодов. Всего их можно упомянуть с десяток!

    Десять причин есть больше томатов

    Рубрики: Диеты, Фитнес ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 6 февраля 10:09
    Автор: Натали Калинина Комментариев нет
    Какие бывают виды вегетарианства

    Какие бывают виды вегетарианстваВегетарианство – тип питания, который подразумевает исключения мяса и продуктов животного происхождения. Первые упоминания о нем датируются ранним средневековьем, когда мясо позволяли себе лишь зажиточные люди. По другой версии, происхождение вегетарианства связано с философией буддизма и индуизма, где большое внимание уделяется любой живой форме жизни. Сегодня вегетарианство находит все большее распространение, правда, его приверженцы имеют иные мотивы.

    Виды вегетарианства

    Рубрики: Пищеварение, Фитнес ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ