Февраль 2017
Автор: Рубрика: Питание Комментариев нет

Главные правила введения прикорма

Главные правила введения прикорма

Грудное молоко – продукт, незаменимый в питании младенца на первом году жизни.

Вместе с молоком ребенок получает все необходимые питательные вещества, микроэлементы, витамины, а также антитела против болезней, которыми переболела мать.

По мере роста, ребенку уже недостаточно только молока, для удовлетворения потребностей организма ему необходимо дополнительное питание.

Наступает время введения первого прикорма.

Когда вводить первый прикорм

Начало прикорма зависит от нескольких основных факторов:

  • на каком вскармливании находится малыш – грудном или искусственном;
  • какова прибавка в весе ежемесячно;
  • есть ли аллергическая предрасположенность;
  • регулярность и характер стула.

При искусственном или смешанном питании уже в 4 месяца рекомендуют начинать прикорм.

Если малыша кормят молоком матери, то начинать прикорм нужно как минимум еще через месяц.

Когда вводить первый прикорм

Имея достаточную лактацию, мать может не вводить прикорм до полугода. До этого возраста грудное молоко способно удовлетворить все запросы питания.

Риск появления аллергии при грудном вскармливании значительно ниже.

С чего начинать

Первый прикорм и последующее введение продуктов начинают постепенно.

Порядок прикорма следующий:

1. Сок

Вводить в рацион ребенка сок рекомендовано с 3 месяцев. Лучше, если он будет из зеленых яблок или груш. Начинать следует с чайной ложки, к 4 месяцам малышу можно предложить около 40 мл. Постепенно вводятся соки, состоящие из 2 видов фруктов. Таким же образом поступают с введением фруктовых пюре с 5 месяцев.

2. Овощное пюре

Есть мнение, что прикорм лучше начинать с менее вкусного продукта. Попробовав сладкое фруктовое пюре, малыш может с меньшим аппетитом кушать овощное. В 5-6 месяцев сначала пюре однокомпонентное, из овощей с мягкой клетчаткой. Оно может быть из кабачков, тыквы, картофеля. Пюре начинают вводить с половины чайной ложки, с каждым днем увеличивая объем до 120 грамм. Через 5 дней, когда ребенок привыкнет к продукту, можно добавлять по одному другие овощи : морковь, свеклу, капусту. В 6 месяцев к пюре из картофеля добавляют растительное масло, в 7 – сливочное.

3. Каша

Продукт вводят впервые вместо овощного пюре, если ребенок мало прибавляет в весе или у него появилась аллергия на пюре. В этом случае лучше начинать с безглютеновых каш: гречневой, рисовой или кукурузной. Овсяную и манную каши не рекомендуют в раннем возрасте из-за высокого содержания в них белков глютена.

Когда вводить первый прикорм каши

4. Вареный желток

Яичный желток – источник кальция и жирорастворимых витаминов. Белок высоко аллергенный продукт, поэтому детям его не дают. В 6 месяцев желток тщательно растирают, смешивают с молоком и дают на кончике чайной ложки. Через 5 дней объем увеличивают до половины желтка в сутки. Не рекомендуется ежедневное употребление продукта детям.

5. Творог и кефир

Нежирный творог вводится в питание в 7-8 месяцев. Его нужно давать в начале кормления, половину чайной ложки. Объем увеличивается до 50 грамм в день. Детский адаптированный кефир вводят с 8, неадаптированный – с 10 месяцев.

6. Мясное пюре

К 7 месяцам рацион расширяется, в этом возрасте прикорм имеет вид обеда: на первое – нежирный бульон, постепенно заменяющийся супом (60 мл), на второе – овощное пюре (140 мл).

Вводится мясо с высоким содержание железа. Начинают с гомогенизированного (однородного) пюре по 1 чайной ложке, затем к 9 месяцам дают мясо пюреобразное, с 11 – крупноизмельченное в виде паровых котлет.

К году суточный объем мяса составляет около 70 грамм.

Для приготовления детских блюд берут:

  • курятину
  • говядину
  • кролика
  • нежирные сорта свинины

Можно готовить вареную печень в виде фарша, а с 9 месяцев можно начинать давать рыбное пюре, 2 раза в неделю. Предпочтительные сорта рыб – семга, форель, хек.

Также в 6 месяцев можно постепенно вводить в рацион пшеничный хлеб и печенье, начиная с 3 грамм в день.

Общие рекомендации введения первого прикорма

  • все новые продукты могут вводиться в рацион только здоровому ребенку. Сроки прикорма должны сместиться, если обнаружилось острое заболевание либо обострилось хроническое;
  • начинать пробовать новое можно только в малом объеме – не более чайной ложки. В отсутствии аллергии и нарушения стула объем увеличивается изо дня в день. Рекомендуемое разовое количество нового продукта необходимо доводить в течение 2 недель;
  • после введения продукта должна пройти как минимум неделя до знакомства с новым. Если возникнет аллергия, легче понять, какой именно продукт вызвал реакцию;
  • нельзя начинать прикорм за неделю до прививки и в течение 2 недель после вакцинации.

Питание ребенка на первом году жизни – важнейший момент, которому родители должны уделить особое внимание. Соблюдение рекомендаций педиатра обеспечит правильное развитие малыша и станет фундаментом его здоровья в последующем.

Like
Загрузка...
Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
Комментариев нет

Комментарии:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: