Февраль 2017
Автор: Рубрика: Здоровье детей Комментариев нет

Как укрепить здоровье у ребенка


Как укрепить здоровье у ребенка

Хорошо, когда ребёнок не болеет, но далеко не каждая мама может похвастаться замечательным здоровьем своего малыша, особенно в осенне-зимний период, когда частые насморки и кашель – нормальное состояние для большинства детишек.

Снижение количества витаминов и полезных веществ, употребляемых в пищу с наступлением холодов, чрезмерная опека родителей – когда мама чересчур тепло одевает своего ребёнка и дезинфицирует пространство вокруг него в радиусе 5 метров, тем самым, не давая организму самому вырабатывать защитные функции, необходимые в борьбе с бактериями и вирусами, и ещё ряд причин делают детей чувствительными к целому ряду инфекций.

Детская имунная система отличается от имунной системы взрослого человека своей уязвимостью, поэтому ей нужно уделять особое внимание, проводя комплексное оздоровление организма различными способами, в том числе и народными методами.

Основные причины снижения иммунитета у детей

  1. Неправильное питание и недостаток витаминов играют самую важную роль в снижении иммунитета ребёнка. Сбалансированное питание обеспечивает нормальную работу кишечника, микрофлора которого – основа из основ здоровья человека, поэтому ежедневный рацион малыша должен содержать все необходимые для поддержания здоровья питательные вещества и элементы.
  2. Психоэмоциональная атмосфера в семье, детском саду, школе, условия жизни, обустроенность быта. Окружение ребёнка вниманием и любовью – один из главных факторов хорошего здоровья.
  3. Наличие врождённых и приобретённых заболеваний. Если какие-то внутренние органы функционируют неправильно, то это может вызвать заболевания, из-за которых снижается иммунитет такие, как дисбактериоз, гастрит, пиелонефрит, энтероколит, дискинезия желчных путей. Ослабление иммунитета можно заподозрить, если ребёнок часто болеет простудными заболеваниями, которые вызывают осложнения в виде бронхита, ангины, пневмонии, а традиционные методы лечения не помогают.

Поднять иммунитет ребёнка

Поднять иммунитет ребёнка очень просто

Во-первых, ребёнок должен правильно питаться. Несмотря на то, что аптеки переполнены разнообразными медикаментозными препаратами для повышения иммунитета, самыми полезными являются натуральные продукты.

Орехи и мёд – отлично укрепят и поддержат растущий организм детей.

Мёд употребляют при отсутствии аллергии. Лук и чеснок содержат микроэлементы, которые отлично борются с различными инфекциями, а при таких заболеваниях, как ангина могут использоваться в комплексном лечении.

Натуральные молочные продукты – источник кальция, который так необходим для правильного роста наших детей.

Кисломолочные продукты, такие, как творог, простокваша, кефир обладают лечебными свойствами и прекрасно поднимут иммунитет малыша.

И конечно же, не нужно забывать о свежих фруктах и овощах.

Морковь и сладкий перец, тыква и кабачок, огурец и томат являются богатыми источниками витаминов.

Лимоны, яблоки, ананасы, виноград, а также постоянное употребление в пищу качественных белков и углеводов помогут сохранить и укрепить здоровье вашему ребёнку.

Хочется немного внимания уделить закаливанию. Оно обеспечивает высокий иммунитет, профилактику простудных заболеваний и источник хорошего настроения.

Правильное закаливание – естественное воздействие на организм окружающей среды – должно стать стилем жизни и гармонично вписаться в ежедневный быт.

Некомфортные погодные условия, такие как мороз, дождь, ветер – это не плохая погода, а возможность разнообразить свои прогулки и естественным образом укрепить здоровье и детям, и взрослым.

Поднимаем иммунитет ребёнка народными методами

Поднимаем иммунитет ребёнка народными методами

Травяные чаи быстро повысят иммунитет. Пример общеукрепляющего сбора: взять равные части цветков липы, календулы, травы иван-чая, мелиссы, зверобоя и каштана.

Столовую ложку травы залить стаканом кипятка и настоять 5-6 часов.

При отсутствии аллергии можно добавить мёд. Пить вместо чая.

Хочется поделиться очень действенным рецептом. Для этого нужны молодые побеги сосны. Майские побеги промыть холодной водой и обсушить на полотенце.

Затем уложить в стеклянную банку: слой побегов, слой сахара до верха банки.

Последний слой — сахар. На 5-литровую банку уйдёт около 1,5 кг сахарного песка.

Оставить банку на ночь, а утром перемешать, обвязать горлышко банки марлей и оставить на солнце.

Настоять десять дней. Хвоя постепенно поднимется вверх, а сироп останется внизу.

На одиннадцатый день его слить в бутылки и, плотно закрыв пробками, хранить при комнатной температуре.

Хвойный мёд добавляют в чай и пьют 2-3 раза в день. Это замечательное средство поднимет иммунитет и взрослым, и детям.

Вот ещё один рецепт: смешать 300 мл сока алоэ, 300 гр мёда и 150 мл кагора.

Употреблять 2 раза в день по чайной ложке перед приёмом пищи, хранить в холодильнике.

Летом я делаю витаминный напиток:

листья клубники, малины, смородины, вишни в равных частях и немного мяты залить холодной водой и довести до кипения. Пару часов настоять

Комментариев нет

Комментарии:

Комментарии запрещены

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: