Февраль 2017
Автор: Рубрика: SPA уход Комментариев нет

СПА уход за телом

СПА уход за телом

В современном стрессовом обществе СПА стало островком хорошего самочувствия, неги и расслабления.

Обустроенные в роскошных интерьерах, эти источники кислорода в центре города дают возможность узнать, что такое телесная и душевная гармония.

Когда говорят о СПА, всегда подразумевается уход за телом с использованием воды:

  • бассейн
  • ароматическая ванна джакузи с различными травами
  • души: циркулярный, Виши, Шарко
  • подводный массаж
  • различные бани
  • влажные обертывания
  • различные виды массажа: калифорнийский, аюрведический, точечный
  • маски для лица, шеи, рук и ног

Разнообразные форсунки для гидромассажа делают его точным и эффективным. Сочетание тепла и массажа успокаивает тело, разум, гармонизирует чувства и душевное состояние.

Сегодня СПА связано с ароматерапией. Использование ароматических масел прекрасно дополняет водные процедуры. Масла комплексно воздействуют на организм, повышают его защитные силы. В зависимости от выбранного запаха, эффект может быть возбуждающим, успокаивающим или уравновешивающим.

Практика СПА все больше распространяется. Есть много причин, чтобы иметь его у себя дома. После длинного рабочего дня или интенсивных занятий спортом очень приятно расслабиться в джакузи.

Почему СПА расслабляет

СПА необходимо усталым людям, подверженным стрессам в повседневной жизни. СПА дает заряд бодрости. Бонусом его можно назвать то, что процедуры могут частично компенсировать занятия спортом.

Почему СПА расслабляет?

Водные процедуры релаксируют все тело, потому что стимулируется производство эндорфина организмом.

Эндорфины являются естественным успокоительным и обезболивающим, создают ощущение комфорта. Это «гормон счастья».

Теплая вода способствует распределению эндорфинов по всем клеткам тела, в том числе больным.

В результате такого воздействия снижается артериальное давление, напряжение сердца и всех органов.

Физическое и психологическое воздействие СПА

  • СПА стимулирует кровообращение, снимает мышечное и нервное напряжение, тонизирует кожу, устраняет болевые ощущения, улучшает пищеварение, выводит токсины, улучшает снабжение кислородом всех частей тела.
  • СПА полезно при ломоте в теле, ревматизме, артрите, боли в спине, мышечном напряжении, мигрени, излишнем весе, целлюлите. Помогает людям, страдающим диабетом 2 типа (уровень сахара в крови понижается).
  • СПА побеждает бессонницу, стресс, депрессию.

Нужно понимать, что эффект СПА временный, длится только несколько дней.

СПА дома: на что обратить внимание

  • комфортная температура воды не превышает 40°
  • не находитесь слишком долго в горячей воде
  • следите за качеством воды: уровень содержания хлора не должен влиять на кожу
  • не купайтесь, если вы больны или очень переутомлены
  • в случае наличия сердечных заболеваний, необходима врачебная консультация, чтобы быть уверенным в отсутствии противопоказаний
  • используйте только косметические средства и масла высокого качества
  • не пользуйтесь составами, вызывающими аллергию

Рецепты красоты для домашнего СПА

Рецепты красоты для домашнего СПА

В холодную зимнюю пору необходимо позаботиться о себе. Создайте дома атмосферу СПА и порадуйте свое тело любимыми процедурами.

Обновление тела

Приготовьте волшебное масло для тела:

  • 3 столовые ложки миндального масла
  • 10 капель масла иланг – иланг
  • 10 капель розового масла

Смешайте ингредиенты в маленькой бутылочке и вотрите смесь с головы до пят.

Это позволит вам полностью расслабиться. Масло иланг – иланг с сочным цветочным ароматом согревает и смягчает кожу.

Миндальное масло – это аромат счастья и полноты жизни.

Смягчающая ванна

Вам нужно:

  • 50 г овсяных отрубей
  • 100 г сухого молока
  • 3 капли розового масла
  • 1 литр горячей воды

Способ приготовления:

Растворите молоко в горячей воде, добавьте розовое масло, вылейте все в наполненную ванну.

Положите овсяные отруби в холщовый мешочек, завяжите его и опустите в ванну.

Лежа в ванной, сжимайте мешочек, чтобы полезные свойства отрубей перешли в воду.

Такая ванна успокаивает раздраженную кожу благодаря отрубям.

Оздоровление кожи лица

Налейте в мисочку горячую воду и добавьте 5 – 10 капель кедрового масла.

Поместите лицо над миской на 4 минуты и накройте голову полотенцем.

Процедура расширяет поры и увеличивает эффект очищающего ухода.

Очищающий уход с голубой глиной

Перемешайте глину и сок алоэ до однородности деревянной ложкой. Добавьте несколько капель розового масла, продолжая мешать.

Нанесите маску на лицо до шеи.

Умойтесь теплой водой после полного высыхания маски.

Нанесите увлажняющий крем.

Полезно для глубокого очищения жирной кожи.

Медовая маска от морщин

  • 3 капли масла розмарина
  • 3 капли розового масла
  • 2 столовые ложки меда

Перемешать 3 ингредиента, распределить смесь на коже на 5 минут. Смыть последовательно теплой, холодной водой.

Полезно для сохранения мягкости кожи, помогает бороться с ее старением.

Like
Загрузка...
Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
Комментариев нет

Комментарии:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: